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老挝Laos · ລາວ · Lao
东南亚唯一内陆国，湄公河穿境，"万象之国"，社会主义国家，中老铁路联通中南半岛。
老挝 / Laos / ລາວ · Lao
东南亚 Southeast Asia
首都 万象 Vientiane · 最大城市 万象 Vientiane
东南亚 Southeast Asia
首都 万象 Vientiane · 最大城市 万象 Vientiane
01 · Quick Facts
信息卡
一屏读懂：国家基本档案
| 国名Country | 老挝人民民主共和国 · Lao People's Democratic Republic |
|---|---|
| 首都Capital | 万象 Vientiane（都会区人口约 100 万，2024） |
| 最大城市Largest City | 万象 Vientiane |
| 官方语言Language | 老挝语 Lao |
| 货币Currency | 基普 Lao Kip（LAK） |
| 面积Area | 236,800 km²（东南亚唯一内陆国）CIA World Factbook 2025 |
| 人口Population | 约 770 万（2024，世界银行）World Bank 2024 |
| 政体Government | 社会主义国家（人民革命党执政） |
| 宗教Religion | 上座部佛教（约 66%） |
| 时区Time Zone | ICT（UTC+7） |
| 电话区号Calling Code | +856 |
| 顶级域名TLD | .la |
| GDPGDP | 名义约 160 亿美元（2024，世界银行）· 人均约 2,100 美元（2024） |
02 · Geography
地理
位置 · 地形 · 气候 · 自然资源
位置与边界
Location & Borders
中南半岛内陆，北邻中国（云南），东接越南，南连柬埔寨，西邻泰国、缅甸；湄公河纵贯全境。
地形与海拔
Terrain & Elevation
北部山地高原（普比亚山 2,819 m 为最高点）→ 中部湄公河平原 → 东部川圹高原与长山山脉；喀斯特峰林奇观。
水系
Rivers
湄公河（澜沧江下游）流经西部边界与中部；南乌河、南塔河等支流密布；水力资源丰富（南欧江梯级电站）。
气候与资源
Climate & Resources
热带季风气候，旱雨季分明；资源：水力（"东南亚蓄电池"）、铜金矿、木材、钾盐。
03 · Government
政府
政体 · 架构 · 现任领导人（官方口径，事实性描述）
| 政体System | 社会主义国家（1991 年宪法）；人民革命党为执政党，总书记为最高领导核心；国家主席为国家元首 |
|---|---|
| 国家元首Head of State | 国家主席 通伦·西苏里（Thongloun Sisoulith），2021 年 3 月就任（同时任人民革命党总书记） |
| 政府首脑Head of Government | 总理 宋赛·西潘敦（Sonexay Siphandone），2022 年 12 月就任 |
| 立法Legislature | 一院制国会（164 席） |
| 司法Judiciary | 最高人民法院与最高人民检察院体系 |
| 行政区划Divisions | 17 个省 + 万象直辖市 |
04 · Economy
经济
总量 · 结构 · 贸易
≈160 亿 $
名义 GDP（2024，世界银行）
≈2,100 $
人均名义 GDP（2024，世界银行）
≈350 万
劳动力（2023，世界银行口径）
≈30%
电力出口占出口比重（"东南亚蓄电池"，对泰/越/中出口）
| 支柱产业Industries | 水力发电（最大出口品）、矿业（铜金）、农业（稻米/咖啡/橡胶）、旅游（琅勃拉邦） |
|---|---|
| 主要贸易伙伴Partners | 中国（最大投资与贸易伙伴）、泰国、越南、日本、澳大利亚（2024 老央行） |
| 宏观特征Profile | 中老铁路（2021 通车）联通昆明—万象，从"陆锁国"变"陆联国"；债务可持续为挑战 |
05 · History
历史
大事记时间线（每节点：时间 · 事件 · 一句话）
14 世纪
澜沧王国法昂建立澜沧王国（"百万大象之国"），佛教传入
1893
法国保护国法属印度支那时期（至 1954）
1945/1954
独立1954 年日内瓦协议后独立
1975
人民民主共和国12 月 2 日人民革命党建立现政权
1997
加入东盟融入区域合作
2021
中老铁路通车昆明—万象铁路开通，联通中南半岛
时间线为简版大事记，细部以中文维基百科（CC BY-SA）与外交部国家概况为参考；正式全量版另行标注逐条来源。
06 · Culture
人文
民族 · 语言 · 社会 · 节日饮食速览
民族与语言
People & Language
老龙族（老族）约 53%，另有老听族、老松族（苗族等）数十个民族；老挝语官方。
人口结构
Demographics
中位年龄约 24 岁；城镇化率约 38%；识字率约 88%。
节日
Festivals
塔銮节（11 月，国宝塔銮朝圣）、泼水节（4 月新年）、守夏节；布施（托钵）为日常佛事。
饮食速览
Food
老挝糯米饭（主食）、拉普（凉拌肉）、湄公河烤鱼、木瓜沙拉、老挝啤酒；竹筒糯米饭特色。
07 · Travel
旅行
签证 · 季节 · 安全 · 时差
| 签证Visa | 中国公民赴老可落地签/电子签，具体以中国外交部及老挝驻华使领馆现行规定为准 |
|---|---|
| 最佳季节Best Season | 凉季（11 月至次年 2 月）最宜；雨季（6–10 月）路况湿滑 |
| 健康安全Health & Safety | 治安良好；注意登革热与饮水卫生；北部山地道路崎岖；紧急电话：191（警察） |
| 时差Time Difference | 比北京时间晚 1 小时（UTC+7） |
| 礼仪贴士Etiquette | 进佛寺脱鞋、勿摸僧人；女性不触僧侣；头为神圣部位；布施时保持庄重 |
08 · Maps
地图
政区图与地形图（复用 2D 边界底图，Natural Earth 公版）
🗺
2D 边界底图占位（模板阶段）
正式版在此内嵌老挝政区图 / 地形图，与 /map-globe/ 共用同一公版边界数据
正式版在此内嵌老挝政区图 / 地形图，与 /map-globe/ 共用同一公版边界数据
底图数据源：Natural Earth（公版）· 交互入口：全球城市 3D 地球 · 千城
09 · Data Snapshot
数据速览
关键指标结构化（年份口径随行标注）
| 面积 | 236,800 km²（CIA 2025） | 人口 | 约 770 万（2024，世行） |
|---|---|---|---|
| 人口密度 | 约 33 人/km² | 中位年龄 | 约 24 岁（CIA 2025） |
| 名义 GDP | 约 160 亿美元（2024，世行） | 人均名义 GDP | 约 2,100 美元（2024） |
| 城镇化率 | 约 38%（CIA 2025） | 失业率 | 约 1%（2023，官方口径） |
| 官方语言 | 老挝语 | 货币 | 基普 LAK |
速览表为聚合口径；与正文不一致处，以正文所标来源与年份为准。
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