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圣多美和普林西比Sao Tome and Principe · República Democrática de São Tomé e Príncipe
几内亚湾的赤道岛国，可可与火山雨林之地。
圣多美和普林西比 / Sao Tome and Principe / República Democrática de São Tomé e Príncipe
非洲 Africa
首都 圣多美 Sao Tome · 最大城市 圣多美 Sao Tome
非洲 Africa
首都 圣多美 Sao Tome · 最大城市 圣多美 Sao Tome
01 · Quick Facts
信息卡
一屏读懂：国家基本档案
| 国名Country | 圣多美和普林西比民主共和国 · Democratic Republic of Sao Tome and Principe |
|---|---|
| 首都Capital | 圣多美 São Tomé（圣多美岛东北岸，人口约 7.1 万） |
| 最大城市Largest City | 圣多美 São Tomé（圣安东尼奥为普林西比岛首府） |
| 官方语言Language | 葡萄牙语（官方）；圣多美克里奥尔语（Forro）、Angolar 等 |
| 货币Currency | 多布拉 São Tomé and Príncipe dobra（STN） |
| 面积Area | 1,001 km²（圣多美岛 + 普林西比岛等）外交部 2026 |
| 人口Population | 约 24.1 万（2025，外交部口径）外交部 2026 |
| 政体Government | 半总统制共和国（多党制）Semi-presidential republic |
| 宗教Religion | 天主教约 90% |
| 时区Time Zone | GMT（UTC+0，全年无夏令时） |
| 电话区号Calling Code | +239 |
| 顶级域名TLD | .st |
| GDPGDP | 名义约 7 亿美元（2024，世界银行）· 人均约 2,900 美元 |
02 · Geography
地理
位置 · 地形 · 气候 · 自然资源
位置与边界
Location & Borders
几内亚湾赤道附近（非洲西海岸外约 300 km）；圣多美岛 + 普林西比岛 + 罗拉斯岛等小岛；世界最小国家之一（面积约 1,001 km²）。
地形与海拔
Terrain & Emissions
火山群岛：圣多美岛最高点圣多美峰约 2,024 m；普林西比岛最高点普林西比峰约 948 m；热带雨林覆盖（奥博国家公园，生物多样性热点）；海岸多礁滩。
水系
Rivers
短促山地溪流（如阿布河/伊奥格兰德河，圣多美岛）；火山地形使河流湍急；淡水资源丰沛（赤道多雨）。
气候与资源
Climate & Resources
赤道海洋性气候（全年高温多雨，年均约 26°C；西南迎风坡年降水逾 3,000 mm）；资源：可可（历史/现在经济核心）、石油（几内亚湾深水区块，勘探开发中，联合开发区 JDZ）、金枪鱼、木材、旅游潜力（生态岛）。
03 · Government
政府
政体 · 架构 · 现任领导人（官方口径，事实性描述）
| 政体System | 1990 年宪法确立多党半总统制：总统为国家元首（任期 5 年，可连任一次），总理为政府首脑；三权分立 |
|---|---|
| 国家元首Head of State | 总统 卡洛斯·诺瓦（Carlos Nova），2021 年 9 月当选、10 月宣誓就职；2026 年 7 月大选连任，9 月 3 日宣誓就职第二任期（至 2030 年 9 月）驻圣普使馆 2026-08/人民网 2026-09 |
| 政府首脑Head of Government | 总理（由总统任命，议会多数党领袖）；总理 帕特里斯·特罗瓦达（Patrice Trovoada），2024 年 9 月来华出席中非合作论坛北京峰会外交部 2026-07 |
| 立法Legislature | 一院制国民议会（55 席）；2022 年 9 月立法选举民主独立行动党（ADI）获 30 席（绝对多数） |
| 司法Judiciary | 最高法院/上诉法院/地方法院；司法独立受宪法保障 |
| 行政区划Divisions | 7 个县（圣多美岛 6 + 普林西比岛自治省 1） |
04 · Economy
经济
总量 · 结构 · 贸易
≈7 亿 $
名义 GDP（2024，世界银行）
≈2,900 $
人均名义 GDP（2024，世界银行）
≈10 万
劳动力（2024，官方口径）
≈85%
可可/农产品占出口（传统支柱）
| 支柱产业Industries | 可可（"巧克力岛"，高品质可可出口，经济传统支柱）、农业（咖啡/香蕉/棕榈油）、石油（几内亚湾深水区块勘探与联合开发区开发，未来增长点）、旅游（生态岛潜力）、渔业（金枪鱼） |
|---|---|
| 主要贸易伙伴Partners | 中国、葡萄牙、荷兰、比利时、尼日利亚（2024 圣普海关） |
| 宏观特征Profile | 中圣普复交（2016 年 12 月复交，2024 年 9 月特罗瓦达总理来华出席中非合作论坛北京峰会）；对葡萄牙及欧盟贸易优惠（EBA）；石油收入尚未大规模实现，财政依赖外援；IMF 援助（ECF） |
05 · History
历史
大事记时间线（每节点：时间 · 事件 · 一句话）
1470–1471
葡人到达葡萄牙人到达圣多美岛（1470）与普林西比岛（1471，原名"王子岛"）
15–19 世纪
种植园殖民葡属种植园经济（甘蔗→可可，奴隶贸易中转）
1975-07-12
独立圣多美和普林西比民主共和国独立（解放运动 MLSTP 执政）
1990
多党制1990 年新宪法确立多党制（1991 年首次自由大选）
2016
复交中国2016 年 12 月与中国恢复外交关系
2021
诺瓦当选卡洛斯·诺瓦当选总统（2021 年 10 月就职）
2026-09
诺瓦连任诺瓦宣誓就职第二任期（2026 年 7 月大选连任）
时间线为简版大事记，细部以中文维基百科（CC BY-SA）与外交部国家概况为参考；正式全量版另行标注逐条来源。
06 · Culture
人文
民族 · 语言 · 社会 · 节日饮食速览
民族与语言
People & Language
梅斯蒂索人（葡非混血为主，约 70%）、福罗人、Angolar 人（逃亡奴隶后裔）、普林西比人等；葡萄牙语官方；Forro 克里奥尔语与 Angolar 语（非洲独特克里奥尔语）；"Tchiloli"戏剧传统（葡式圣像剧的非洲变体）。
人口结构
Demographics
中位年龄约 20 岁；城镇化率约 75%；识字率约 92%（非洲前列）；人口增长约 2.2%/年；海外侨民（葡/加蓬/安哥拉）侨汇重要。
节日
Festivals
独立日（7 月 12 日）；建军节（9 月 6 日）；圣周与圣诞节（天主教传统）；Tchiloli 圣像剧演出（圣灵节传统）；普林西比岛传统节庆。
饮食速览
Food
Calulu（鱼/肉炖菜，配木薯叶与棕榈油，国菜）、烤鱼与海鲜、香蕉与面包果、Papaya 与芒果；棕榈酒与当地咖啡（圣多美咖啡享誉）。
07 · Travel
旅行
签证 · 季节 · 安全 · 时差
| 签证Visa | 中国公民赴圣普需办理签证，具体以中国外交部及圣多美和普林西比驻华使领馆现行规定为准 |
|---|---|
| 最佳季节Best Season | 6 月至次年 2 月（较干）最佳；3–5 月（雨量最大，山路泥泞） |
| 健康安全Health & Safety | 黄热病疫苗入境要求；疟疾全年风险（务必预防用药）；登革热偶发；饮水瓶装；**治安总体良好但夜晚单独外出需注意，以中国外交部安全提醒为最高指引**；紧急电话：112（警）/112（急救，圣多美） |
| 时差Time Difference | 比北京时间晚 8 小时（UTC+0，无夏令时） |
| 礼仪贴士Etiquette | 葡语问候；握手礼；天主教堂礼仪尊重；Tchiloli/传统仪式场合尊重当地规矩；拍摄先征求同意；小费约 10% |
08 · Maps
地图
政区图与地形图（复用 2D 边界底图，Natural Earth 公版）
🗺
2D 边界底图占位（模板阶段）
正式版在此内嵌圣多美和普林西比政区图 / 地形图，与 /map-globe/ 共用同一公版边界数据
正式版在此内嵌圣多美和普林西比政区图 / 地形图，与 /map-globe/ 共用同一公版边界数据
底图数据源：Natural Earth（公版）· 交互入口：全球城市 3D 地球 · 千城
09 · Data Snapshot
数据速览
关键指标结构化（年份口径随行标注）
| 面积 | 1,001 km²（外交部 2026） | 人口 | 约 24.1 万（2025，外交部） |
|---|---|---|---|
| 岛屿 | 圣多美+普林西比等 | 最高点 | 圣多美峰约 2,024 m |
| 名义 GDP | 约 7 亿美元（2024） | 人均名义 GDP | 约 2,900 美元（2024） |
| 城镇化率 | 约 75%（CIA 2025） | 可可出口占比 | 约 85% |
| 官方语言 | 葡萄牙语 | 货币 | 多布拉 STN |
速览表为聚合口径；与正文不一致处，以正文所标来源与年份为准。
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