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坦桑尼亚Tanzania · Jamhuri ya Muungano wa Tanzania / United Republic of Tanzania
乞力马扎罗雪峰与塞伦盖蒂草原，斯瓦希里文明故地。
坦桑尼亚 / Tanzania / Jamhuri ya Muungano wa Tanzania / United Republic of Tanzania
非洲 Africa
首都 多多马 Dodoma · 最大城市 达累斯萨拉姆 Dar es Salaam
非洲 Africa
首都 多多马 Dodoma · 最大城市 达累斯萨拉姆 Dar es Salaam
01 · Quick Facts
信息卡
一屏读懂：国家基本档案
| 国名Country | 坦桑尼亚联合共和国 · United Republic of Tanzania |
|---|---|
| 首都Capital | 多多马 Dodoma（法定首都，1996 年迁都进程）；达累斯萨拉姆为行政/经济中心 |
| 最大城市Largest City | 达累斯萨拉姆 Dar es Salaam（东非最大城市之一，都会区约 700 万） |
| 官方语言Language | 斯瓦希里语（国语）、英语（官方） |
| 货币Currency | 坦桑尼亚先令 Tanzanian Shilling（TZS） |
| 面积Area | 947,303 km²（含桑给巴尔群岛）CIA World Factbook 2025 |
| 人口Population | 约 6,800 万（2024，世界银行）World Bank 2024 |
| 政体Government | 总统制共和国（联合共和国）Presidential republic (union) |
| 宗教Religion | 基督教约 63%、伊斯兰教约 34%（桑给巴尔以穆斯林为主） |
| 时区Time Zone | EAT（UTC+3，全年无夏令时） |
| 电话区号Calling Code | +255 |
| 顶级域名TLD | .tz |
| GDPGDP | 名义约 800 亿美元（2024，世界银行）· 人均约 1,200 美元 |
02 · Geography
地理
位置 · 地形 · 气候 · 自然资源
位置与边界
Location & Borders
东非（赤道以南）；陆界邻国肯尼亚、乌干达、卢旺达、布隆迪、刚果（金）、赞比亚、马拉维、莫桑比克；东濒印度洋（海岸线约 1,424 km）；含桑给巴尔/奔巴群岛。
地形与海拔
Terrain & Emissions
乞力马扎罗山（5,895 m，非洲最高峰）与梅鲁山（东北）；塞伦盖蒂高原与恩戈罗恩戈罗火山口；大裂谷西支（坦噶尼喀湖东岸，非洲最深湖）；沿海平原。
水系
Rivers
鲁菲吉河（最长，入印度洋）；坦噶尼喀湖（与刚果（金）等共享，最深约 1,470 m）；维多利亚湖南缘（非洲最大湖）；尼亚萨湖（马拉维湖）西缘。
气候与资源
Climate & Resources
沿海湿热、高原温和（雨季 3–5 月、11–12 月）、北部干旱（阿鲁沙-马尼亚拉走廊）；资源：黄金（非洲主要产金国）、钻石（姆瓦杜伊）、坦桑石（全球唯一产地）、天然气（近海）、铀。
03 · Government
政府
政体 · 架构 · 现任领导人（官方口径，事实性描述）
| 政体System | 总统制联合共和国（1977 年宪法）；总统为国家元首兼政府首脑兼武装部队总司令，直接选举（任期 5 年，最多两任）；坦噶尼喀与桑给巴尔联合（桑岛高度自治） |
|---|---|
| 国家元首Head of State | 总统 萨米娅·苏卢胡·哈桑（Samia Suluhu Hassan），2021 年 3 月接任（前总统逝世），2025 年 10 月大选以 97.66% 得票连任、11 月 3 日宣誓就职（该国首位民选女总统）新华社 2025-11/中国外交部 2026 口径 |
| 政府首脑Head of Government | 总理 姆维古卢·拉梅克·恩琴巴（Mwigulu Lameck Nchemba），2025 年 11 月 13 日任命、14 日宣誓就职（前财政部长）新华社 2025-11-13/坦政府公报 2025 |
| 立法Legislature | 一院制国民议会（393 席）；桑给巴尔议院（自治立法） |
| 司法Judiciary | 坦桑尼亚联合共和国法院体系 + 桑给巴尔司法体系并行（宪法法院除外） |
| 行政区划Divisions | 大陆 26 个区 + 桑给巴尔 5 个区；多多马为法定首都（迁都进程推进中） |
04 · Economy
经济
总量 · 结构 · 贸易
≈800 亿 $
名义 GDP（2024，世界银行）
≈1,200 $
人均名义 GDP（2024，世界银行）
≈3,000 万
劳动力（2024，官方口径）
≈28%
农业占 GDP（就业约 2/3）
| 支柱产业Industries | 旅游（塞伦盖蒂/乞力马扎罗/桑给巴尔——"游猎之国"）、矿业（黄金/钻石/坦桑石）、农业（腰果/咖啡/棉花/丁香——桑给巴尔"香料岛"）、天然气发电、物流（达累斯萨拉姆港） |
|---|---|
| 主要贸易伙伴Partners | 中国、印度、阿联酋、南非、瑞士（2024 坦央行） |
| 宏观特征Profile | 中坦全面战略合作伙伴关系（2013 建立，坦赞铁路为历史纽带）；东共体（EAC）与南部非洲发展共同体（SADC）双重成员；坦桑石全球唯一产地（阿鲁沙附近） |
05 · History
历史
大事记时间线（每节点：时间 · 事件 · 一句话）
约 8–10 世纪
海岸城邦斯瓦希里海岸城邦（基尔瓦，印度洋贸易黄金时代）
1498
欧洲接触达·伽马抵东非海岸（葡萄牙影响）
19 世纪
桑给巴尔苏丹国桑给巴尔丁香贸易鼎盛（阿曼统治）
1890s–1961
德英殖民坦噶尼喀（德属东非，后英托管）与桑给巴尔（英保护国）
1961-12-09
坦噶尼喀独立坦噶尼喀独立（尼雷尔，"非洲社会主义"乌贾马试验）
1964
联合共和国坦噶尼喀与桑给巴尔联合成立坦桑尼亚联合共和国
1985 后
经济改革尼雷尔卸任后市场化改革（多党制 1992）
2021–2025
哈桑时期哈桑接任总统（2021），2025-10 大选连任（首位民选女总统）
时间线为简版大事记，细部以中文维基百科（CC BY-SA）与外交部国家概况为参考；正式全量版另行标注逐条来源。
06 · Culture
人文
民族 · 语言 · 社会 · 节日饮食速览
民族与语言
People & Language
120+ 民族（苏库马/尼亚姆韦齐/查加等）；斯瓦希里语为统一国语（东非通用语，融合阿拉伯语/班图语）；英语行政商务。
人口结构
Demographics
中位年龄约 18 岁；城镇化率约 36%（增速快）；识字率约 79%；人口增长快（约 2.9%/年）。
节日
Festivals
独立日（12 月 9 日）；联合日（4 月 26 日）；桑给巴尔革命日（1 月 12 日）；桑给巴尔国际电影节（ZIFF，非洲文化盛事）。
饮食速览
Food
Ugali 玉米糊配烤鱼/烤肉（Nyama Choma）；桑给巴尔香料菜（Biriani、Pilau）；街边 Mandazi 炸糕与 Chai 奶茶；乞力马扎罗咖啡。
07 · Travel
旅行
签证 · 季节 · 安全 · 时差
| 签证Visa | 中国公民赴坦可办电子签证/落地签（旅游目的），具体以中国外交部及坦桑尼亚驻华使领馆现行规定为准 |
|---|---|
| 最佳季节Best Season | 游猎 6–10 月（旱季，角马大迁徙）；登山 1–3 月、6–10 月（乞力马扎罗）；桑给巴尔全年皆宜 |
| 健康安全Health & Safety | 黄热病疫苗接种入境要求（疫区来客）；疟疾高发（务必预防用药）；高原反应（乞力马扎罗登山需向导与保险）；治安总体良好（城市防扒窃）；紧急电话：112/999 |
| 时差Time Difference | 比北京时间晚 5 小时（UTC+3，无夏令时） |
| 礼仪贴士Etiquette | 桑给巴尔穆斯林区着装保守；游猎守园区规则；给小费（向导/司机惯例）；乞力马扎罗挑夫给小费文化；拍摄马赛人先协商 |
08 · Maps
地图
政区图与地形图（复用 2D 边界底图，Natural Earth 公版）
🗺
2D 边界底图占位（模板阶段）
正式版在此内嵌坦桑尼亚政区图 / 地形图，与 /map-globe/ 共用同一公版边界数据
正式版在此内嵌坦桑尼亚政区图 / 地形图，与 /map-globe/ 共用同一公版边界数据
底图数据源：Natural Earth（公版）· 交互入口：全球城市 3D 地球 · 千城
09 · Data Snapshot
数据速览
关键指标结构化（年份口径随行标注）
| 面积 | 947,303 km²（CIA 2025） | 人口 | 约 6,800 万（2024，世行） |
|---|---|---|---|
| 人口密度 | 约 72 人/km² | 最高点 | 乞力马扎罗 5,895 m |
| 名义 GDP | 约 800 亿美元（2024） | 人均名义 GDP | 约 1,200 美元（2024） |
| 城镇化率 | 约 36%（CIA 2025） | 坦桑石 | 全球唯一产地 |
| 官方语言 | 斯瓦希里语/英语 | 货币 | 坦先令 TZS |
速览表为聚合口径；与正文不一致处，以正文所标来源与年份为准。
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